A workshop ismertetője
Az SMR (Self Myofascial Release) henger az izmok és kötőszövetek masszázsára alkalmas eszköz. Használható a sportolás, mozgás előtti bemelegítésre, a mozgás utáni levezetésre, nyújtásra, de megoldást jelenthet akkor is, ha reggel az ágyadból felkelve azt érzed, hogy valamelyik izmod nem úgy működik, ahogy kéne. A rendszeres masszázstól nem csak rugalmasabb lesz a tested, de szebb, feszesebb és egészségesebb is.
A 3 óra alatt megtanulhatod a hengerezés irányelveit, hatásmechanizmusát. Az izomláncoknak megfelelő sorrendben haladva a hengerrel és masszázslabdával elérhető izmokon kipróbálhatod és begyakorolhatod a mozdulatokat.
Ha van hengered, hozd el. Ha épp most készülsz vásárolni, szívesen segítek kiválasztani a megfelelőt. Ha nincs, akkor jelezd, mert csak korlátozott számban tudok biztosítani.
A henger otthoni használatát segítő kis jegyzetet is kapsz.
A workshoppon való részvétel nem ajánlott a bordák előrehaladott csontritkulása; véralvadásgátló szer (műtétek után); cukorbetegség (mivel az ereket érinti), kezeletlen magas vérnyomás; mélyvénás, súlyos visszértágulat esetén.
Időpont: 2024. november 10. vasárnap, 10:00 – 13:00
Részvétel módjai: személyesen, vagy online.
Részvételi díj: 11000 Ft
Ismétlőknek: 9000 Ft
Fizetés módjai: a stúdióban készpénzzel, banki átutalással, vagy a Motibro felületén a Barionon keresztül bankkártyával.
Jelentkezés menete:
Jelentkezz a Motibro rendszerén keresztül, az alábbi gombra kattintva, vagy írd meg a részvételi szándékodat az info@uhauline.com címre. Kérlek, írd meg a neved és számlázási címed és azt, hogy hogyan szeretnél részt venni az alkalmon. A jelentkezés a levél elküldésével és a részvételi díj megfizetésével válik teljessé.
A levél megírásával a jelentkező kijelenti, hogy az Adatvédelmi tájékoztatót és az Általános szerződési feltételeket teljes körűen megismerte, az abban foglaltakat elfogadja, valamint hozzájárul a személyes adatai kezeléséhez.
